Персональная тренировка
С Вами индивидуально (для сплит тренировки - с двумя) занимается тренер: оценивает физическое состояние, узнает Вашу цель тренировок, подбирает необходимые упражнения, их интенсивность, нагрузку, консультирует по питанию и т.д. Тренер поможет Вам достичь цели в короткий срок, но проконтролирует, чтобы не возникало излишних перегрузок и не допустит травм!
Отменить персональную тренировку можно за 12 часов до назначенного времени, в противном случае персональная тренировка сгорает (тренеру нужно успеть договориться о персональной тренировке с другим спортсменом на освободившееся время).
Поделиться: